Ｏ型さんのおおらかＬＩＦＥ

【前屈がつらすぎ！】LAVAの美脚ヨガレッスン内容とポーズ解説

スタミナのないヨガ初心者さんにはおススメしないけど、お腹引き締めヨガ級のドМ感が好きな方には超オススメな、LAVAの「美脚ヨガ」。前半は...

最近、プラスが出て喜んだ数日後にはマイナスになる、を繰り返す投資生活。ウェルスナビ Wealth Navi　アップダウン 7ヶ月が...

１個千円以下で、箱に入ってて、ちょっと高見えして、日本っぽいけど海外の方にも好まれそうな、バラマキ用のお菓子を探している方は結構多いと思いま...

「ヨガベーシック」や「ハタヨガビギナー」クラスばかり受けていた頃、「パワーヨガ初級」ってすごく難しいクラスだと恐れていました。でも実際に...

投資生活6ヶ月経過。ウェルスナビ、テオ、積み立てNISA、iDeCo、すべてすべてマイナス中！このまま続けていていいのか？解約か？ポートフォリオの見直しか？いや、ここで耐えて淡々と積み立てを続けるか？・・・日々、葛藤のこの頃です。ひと月毎のアップダウンを記録しています。

仕事帰り、19:40開始のクラスを受けにLAVAに行きたい。・・・しかし、おおむね混雑。混んでると人口密度が過密でイライラするので、...

記事数約50のシーサーブログからワードプレス(Simplicity)へ、リダイレクト機能を使って引っ越ししました。「post0」になってしまうパーマリンク(日本語スラッグ)に手こずったので、自分の場合のチェックポイントをまとめています。

投資生活5ヶ月経過。ウェルスナビ、テオ、積み立てNISA、iDeCo、すべてすべてマイナス中！このまま続けていていいのか？解約か？ポートフォリオの見直しか？いや、ここで耐えて淡々と積み立てを続けるか？・・・日々、葛藤のこの頃です。ひと月毎のアップダウンを記録しています。

ご訪問いただきありがとうございます。ただいまサイト引越し中につき、自動で新サイトに飛ぶようになっております。新サイトは「O型さん...

お腹まわりの３種の筋肉を鍛えるクラス。ストイックに攻めのヨガがしたい気分の時にオススメ。腹横筋（シックスパックを作る）、腹斜筋（くびれを作る）、腹直筋（コルセットのように巻き付いて背骨を支える）を鍛え、ぽっこりお腹の引き締めや、腰痛軽減に効果的です。