ホットヨガ(LAVA)【腹筋に縦線!】LAVAの「お腹引き締めヨガ」内容とポーズ解説 ooraka O型さんのおおらかLIFE ドS(インストラクター)対ドM(受講者)のクラス。 正直、ほんっとうにお腹を使うので、お腹が筋肉痛になります! ヨガではフィットネスジム …