仕事帰り、19:40開始のクラスを受けにLAVAに行きたい。
・・・しかし、おおむね混雑。
混んでると人口密度が過密でイライラするので、なるべく「ゆったりめ」なクラスを受けたいですよね。
穴場の時間帯なんて、あるんでしょうか？？
混んでいる時間帯
平日朝～昼間
△そこそこ混んでる。２５～３５人くらい。
更衣室でしゃべりまくってるおばちゃん遭遇率も高いような？
レッスン中、寝ポーズが終わってリラックスしていて、安らぎのポーズでぽわーんとしている時にスタジオ外から聞こえる「おばちゃんの世間話」ったら、ゲンナリですわよ。
平日夜
×19:40開始のクラスが最も混雑。４０人を超え、ヨガマットの空き幅が１０センチ間隔の時もあります。
四つん這いから片足を上にあげたりする時は、注意が必要です。
この時間に、「美尻ヨガ」「お腹引き締めヨガ」「骨盤均整ヨガ」が来て、更にそれが人気インストラクターさんによるクラスだと、激混みします。ただ、私は自分のメイン店舗で、「キャンセル待ち」の予約状況を見たことはありません。
平日の穴場時間帯
○18:20開始のクラス。夕飯の支度がある主婦層、居ません。会社帰りの人、まだそんなに居ません。
私の最小催行人数は、「パワーヨガ初級」４名です！
※これが、人気インストさんによる「リンパリラックスヨガ」だったりすると、まあ若干は混雑します。
※私が行く店舗は、18:20の前のクラスは15:30。よって、受け付け開始時には既にスタジオの準備ができているのです。
スタジオに行って、着替えて、すぐスタジオに入って場所取りができる。この時間と心の余裕が18:20の最大のメリット。
19:40開始のクラスだと、終了時刻が遅い＝食事の時間や家でのリラックスタイムとの兼ね合いで、空いているだろうと思いきや、予想以上に受講者はいます。
休日の朝～昼間
△おおむね、そこそこ混んでます。３０～３５人かな。
×休みの日の8:00開始。私は受けたいと思わないですが（朝ごはんしっかり食べて２時間後にヨガしたいし）、LAVA友によると、平日19:40並みに混雑しているそうです。
ちなみにそのLAVA友は朝食抜きで起きたまんまでヨガをして、シャワーあびて髪も洗って、そこから爽やかに休日の朝を始めているのだとか。
休日の穴場時間帯
○17:30開始と19:30開始
私は休日17:30のクラスが好きです。日中は家事したり出かけたりして、夕方からヨガ。
この時間帯も１時間前には前のクラスが終わっているので、早く行けば早くスタジオに入れます。
晩御飯は20:30には食べられますしネ。
インストラクターに気をつけよう
人気のあるインストさん
「ベストインストラクター」に選出されていたり、自分オリジナルの企画クラスを持っているようなインストラクターさんがいます。
その方たちのクラスを受けると、『違い』がわかります。
・身体の使い方が違う＝運動量が違う（教え方、言葉のかけ方やポイントが違うから）
・なぜか汗の量が半端ない
・余計な雑念を抱かず、集中できる
それゆえに、人気インストさんのクラスはいつも混み混み。「みなさん今日は互いに横、前後の人にも挨拶してから始めましょう。（スペースがキツキツだけど、心穏やかにヨガできるように最初に挨拶しておこうね、と）」って、なります。
それでも、穴場の時間帯に人気インストクラスがあると、やはり狙い目。いつもよりはゆったりと、いい気分でヨガできます。
新人インストさん
一方、新人インストラクターさんのクラスは、緊張が伝わってきます。誘導の言葉を間違えて言い直したり、左右を間違えたり、次の言葉が出て来ない時も。
・身体をうまく使えていないまま流れでヨガしてるので、物足りない
・汗があんまり出ない
・余計なことをたくさん考えてしまう
今、私の店舗では新人さんが「パワーヨガ初級」を担当しています。
ダウンドックとプランク祭りで辛いクラスのはずだけれど、なんだか、ライト。
だからやっぱり、新人さんのクラスは空いています。
でも・・・「ハタヨガビギナー」に関しては、新人インストさんでも大丈夫な印象ありです。
指導するのに一生懸命だからか、「ポーズ深めますね。右のかかとは私のこの手を強く押し出してみてください。」みたいな感じで個別に見てくれる時も多いです。
私は仕事の定時が17時なので、18:20に人気レッスンがある時は朝から猛烈に働き、まわりにも「今日は定時帰りします」宣言をして、ぴゅーっと帰るようにしています。終了後、21:20には夕飯も食べられるし、家でちょっとゆっくりもできるし、自分の中では平日18:20と休日17:30がベストなヨガ時間。
ヨガは「無」になったり、ややこしい仕事を抱えている普段の自分を放り出したりできる時間・場所。こころ穏やかに、色んなしがらみから解き放たれたいですよね。
なのに受講者が多くてイモ洗い状態だとリラックス度激減。自分の店舗の客層やご自身の経験等から、穴場の時間帯を割り出して、そこ狙いで通ってみてはいかがでしょうか？？？
