ホットヨガ(LAVA)【リラックス度高め】ＬＡＶＡの「リンパリラックスヨガ」内容とポーズ解説
ooraka Ｏ型さんのおおらかＬＩＦＥ
ＬＡＶＡのリンパ系ヨガには
1．リンパリフレッシュヨガ（マッサージ部分が少なく、運動量がちょっとだけ多くて爽快感がある）
2．リンパリラ …
ホットヨガ(LAVA)暑い？恥ずかしい？ホットヨガ体験レッスンに行こう
ooraka Ｏ型さんのおおらかＬＩＦＥ
「ホットヨガ」は高温多湿の室内でのエクササイズとなるため発汗量も多く、常温ヨガの服装よりは肌見せウェアが多いです。そんな暑い中でヨガなんて絶 …
ホットヨガ(LAVA)ヨガ用のスカート付きレギンス、口コミレビュー
ooraka Ｏ型さんのおおらかＬＩＦＥ
レギンスというハードル。ヨガウェアで恥ずかしいのが、ボトムス。通いなれてくると、「ヨガしてる」って感じの、それなりの雰囲気があるウェアを着たくなる。けれども、お尻の形がぷりっと丸見 …
ホットヨガ(LAVA)【自己判断なの？】ホットヨガLAVAのコロナ対応
ooraka Ｏ型さんのおおらかＬＩＦＥ
LAVA好きだった。スタッフさんの対応もいつも心地よい。
クラス終了時のナマステ挨拶のとき、「ヨガができる身体、ヨガができる環境に感謝しま …
ホットヨガ(LAVA)【LAVA全店休業！】ホットヨガでもコロナ感染者判明
ooraka Ｏ型さんのおおらかＬＩＦＥ
ホットヨガでコロナウィルス感染者
スポーツクラブでコロナウィルス感染者が出ているなら、ホットヨガでも出てるんじゃ？と、通ってる方なら思って …
ホットヨガ(LAVA)お尻ぷりっとヨガレギンス
ooraka Ｏ型さんのおおらかＬＩＦＥ
スカートつきレギンス卒業？ 最近ね・・・思うんです。身体にピタッとしたヨガウェアじゃないと自分の姿を確認できなくて、正しいポージングができてるかどうかビミョーだな。この、 …
ホットヨガ(LAVA)【とにかく股関節！】LAVAの「デトックスヨガ」内容とポーズ解説
ooraka Ｏ型さんのおおらかＬＩＦＥ
2018年から始まったデトックスヨガ。LAVAの中でも比較的新しいクラスです。
「強度1.5？癒されたいから行ってみようかな♪」なんて思って …
ホットヨガ(LAVA)【イボイボのボール！】LAVAの「カラダほぐしヨガ」内容とポーズ解説
ooraka Ｏ型さんのおおらかＬＩＦＥ
強度軽めのリラックス系ヨガクラス、「カラダほぐしヨガ」。 （LAVA公式サイトより）
『ギムニクストレッチボール』を２つ使い、全身の …
ホットヨガ(LAVA)【前屈がつらすぎ！】LAVAの美脚ヨガレッスン内容とポーズ解説
ooraka Ｏ型さんのおおらかＬＩＦＥ
スタミナのないヨガ初心者さんにはおススメしないけど、お腹引き締めヨガ級のドМ感が好きな方には超オススメな、LAVAの「美脚ヨガ」。
前半は …
ホットヨガ(LAVA)【ひたすら太陽礼拝】ＬＡＶＡの「パワーヨガ初級」内容とポーズ解説
ooraka Ｏ型さんのおおらかＬＩＦＥ
「ヨガベーシック」や「ハタヨガビギナー」クラスばかり受けていた頃、「パワーヨガ初級」ってすごく難しいクラスだと恐れていました。
でも実際に …
