ホットヨガ(LAVA)ホットヨガLAVA、混雑状況
ooraka Ｏ型さんのおおらかＬＩＦＥ
仕事帰り、19:40開始のクラスを受けにLAVAに行きたい。
・・・しかし、おおむね混雑。
混んでると人口密度が過密でイライラするので、なるべく「ゆったりめ」なクラスを受けたい …
ホットヨガ(LAVA)【腹筋に縦線！】ＬＡＶＡの「お腹引き締めヨガ」内容とポーズ解説
ooraka Ｏ型さんのおおらかＬＩＦＥ
ドＳ（インストラクター）対ドＭ（受講者）のクラス。
正直、ほんっとうにお腹を使うので、お腹が筋肉痛になります！
ヨガではフィットネスジム …
ホットヨガ(LAVA)【汗・香水・タバコ】ホットヨガはクサイ？やめてほしいこと5選。
ooraka Ｏ型さんのおおらかＬＩＦＥ
ホットヨガは高温多湿の密室で行います。更に、混雑している時は自分のすぐ隣に、肌露出の多いあられもない姿で、汗でテカテカになっている他人がいま …
ホットヨガ(LAVA)【尻スクワット！】ＬＡＶＡの「美尻ヨガ」レッスン内容と感想
ooraka Ｏ型さんのおおらかＬＩＦＥ
「美尻ヨガ」は、ＬＡＶＡの中でも2017年末くらいから徐々に始まった、比較的新しいクラスです。リンパリフレッシュヨガと同じく、順次、実施店舗 …
ホットヨガ(LAVA)【体験レッスン向け！】ＬＡＶＡの「ヨガベーシック」レッスン内容&感想
ooraka Ｏ型さんのおおらかＬＩＦＥ
トライアルは是非、「ヨガベーシック」を受けよう！
その名のとおり、「ベーシック」です。約２０種類の基本のポーズを比較的時間をかけて取ってい …
ホットヨガ(LAVA)【地味にきつい】ＬＡＶＡの「ハタヨガビギナー」内容とポーズ解説
ooraka Ｏ型さんのおおらかＬＩＦＥ
強度２だからと言って、らくらくだと侮ることなかれ。
基本的なポーズ満載なので、トライアルで受けたり、まさにビギナーさんのうちに受けるのにも …
ホットヨガ(LAVA)【ヘッドマッサージあり！】ＬＡＶＡの「リンパリフレッシュヨガ」内容とポーズ解説
ooraka Ｏ型さんのおおらかＬＩＦＥ
ＬＡＶＡには２種類のリンパ系ヨガがある
名前が似ていて、一見ちょっとややこしいのですが、ＬＡＶＡには下記２つのリンパヨガレッスンがあります …
ホットヨガ(LAVA)【女性ホルモンで美しく】ＬＡＶＡの「美律ホルモンヨガ」内容とポーズ解説
ooraka Ｏ型さんのおおらかＬＩＦＥ
クラスの概要と流れ
強度２という事もあり、初回トライアルで受ける方も多い「美律ホルモンヨガ」。
ちょっと前までは、「インナービューティヨ …
ホットヨガ(LAVA)ホットヨガＬＡＶＡは物販がしつこい？
ooraka Ｏ型さんのおおらかＬＩＦＥ
物販に力を入れているＬＡＶＡ
私はＬＡＶＡで物販の押しが強いな、ゴリ押しだろ？！とは、思ったことはありません。
でも、「物販強化月間」のようなものがあるらしく、以下の品々は時期 …
ホットヨガ(LAVA)【男女共用店舗あり】ＬＡＶＡのちょっと気になるところ
ooraka Ｏ型さんのおおらかＬＩＦＥ
女性専用じゃない
今やＬＡＶＡ以外の多くのヨガ教室もそうですが、男女共用なんです。
幸いにも、私のメイン店舗は男性不可、女性専用。満員御 …
